طريقة علاج البثور وحب الشباب نهائيا
معظمنا مذنبون بالضغط على البثور الحمراء المنتفخة التي تظهر في الوجه من وقت لآخر. ومع ذلك. أنت بحاجة إلى طريقة للتخلص من البثور نهائيا سواء كانت بالاعشاب او بالادوية يجب أن نتجه إلي أسلوب تغيير الروتين اليومي وتغيير النظام الغذائي ، وروتين العناية بالبشرة للتخلص من البثور.
ولكن قبل أن نقول نصائح العلاج والوقاية ، هناك شيء تحتاج إلى فهمه.
هناك العديد من العوامل المسؤولة عن ذلك. وقبل أن تفكر في علاجها ، عليك أن تفهم ما الذي يسبب البثور أو حب الشباب - لأن بدء العلاج دون معرفة السبب هي مشكلة كبيرة.
يمكن أن تسبب العديد من العوامل في ظهور البثور أو حب الشباب وهي.
انسداد المسام:
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لظهور حب الشباب أو البثور. عندما يتم سد المسام أو الغدد الدهنية ، فإنها لا يمكن للجسم استخراج مادة الزهم (مادة دهنية تحافظ على رطوبة بشرتك). تراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا في تلك المنطقة يسبب حب الشباب أو البثور.
علم الوراثة:
في بعض الأحيان ، قد يكون سبب البثور هو تاريخ وراثي من حب الشباب في عائلتك ، فمن المحتمل أنك ستحصل عليه أيضًا. تحدد جيناتك مدى حساسية جلدك للتقلبات الهرمونية ، ومدى سرعة التخلص من خلاياه ، وكمية الزهم الذي ينتجه ، وكيف يستجيب الجسم للالتهاب. كل هذه العوامل تحدد مدى سهولة تطوير البثور.
الهرمونات:
ترتبط مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون بشكل مباشر بالبثور. هذا هو السبب في ظهور أثناء البلوغ والحمل ، وعند حدوث الحائض.
الإجهاد:
تظهر الدراسات أن الإجهاد سبب رئيسي لظهور حب الشباب. تحتوي الغدد الدهنية على هرمونات التوتر. عندما تتوتر ، تزيد الهرمونات من إنتاج الزهم في جلدك وتسبب حب الشباب.
الاكتئاب:
يرتبط الاكتئاب بحب الشباب والعكس صحيح. في الحالات التي يحدث فيها حب الشباب أولاً ، ليس من غير المألوف أن يصاب الناس بالاكتئاب. وعندما تكون مكتئبا ، يظهر حب الشباب
التدخين:
العلاقة بين التدخين وحب الشباب غير واضحة. في حين أن الدراسات السريرية وجدت أن التدخين يسبب حب الشباب ، لا يزال هذا الموضوع تحت البحث. غالباً ما يقلل التدخين من تدفق الأكسجين إلى خلايا الجلد ، ويعطل التوازن الهرموني ، ويبطئ عملية الشفاء. هل ذكرت أن التدخين يسبب أيضا الشيخوخة والتجاعيد؟ توقف عن هذه العادة ، وسوف تكون بشرتك ممتنة لك.
شرب الكحول:
على الرغم من أن الكحول لا يسبب حب الشباب ، فإنه يؤثر بالتأكيد على مستويات الهرمونات التي تنظم حب الشباب. وجدت دراسة أن الكحول يمكن أن تزيد مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء. كما أنه يقوي هرمون استراديول (وهو شكل من أشكال هرمون الاستروجين) في النساء هذا يمكن أن يساعد في ظهور حب الشباب والبثور.
النظام الغذائي الخاص بك:
على الرغم من أن النظام الغذائي لا يسبب حب الشباب بطريقة مباشرة ، يمكن للأطعمة المحددة (مثل الأطعمة المصنعة والسكرية) أن تجعل حالتك أسوأ بينما المواد الغذائية الأخرى (مثل المأكولات البحرية والخضار) يمكن أن تجعلها أفضل. إذا تسببت المشكلات الهرمونية في ظهور البثور أو حب الشباب ، أو إذا كانت مرتبطة بجيناتك ، فيمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية في العثور علي علاج . في حالة ظهور البثور بسبب مشاكل في نمط الحياة أو أي عوامل أخرى (بخلاف الوراثة والظروف الهرمونية) ، فهناك طرق لحلها .
أن التطهير هو العمود الفقري لأي روتين للعناية بالبشرة. استخدم منظفًا خفيفًا لتنظيف وجهك مرتين يوميًا - مرة في الصباح ومرة واحدة قبل النوم. تطهير وجهك إذا كنت تعرق بشدة. أيضا ، استخدم الماء الدافئ أثناء الغسيل لفتح المسام.
هذا مهم لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك. المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية ليست مثالية للبشرة الجافة. البشرة الدهنية هي الأكثر عرضة للبثور لأن الغدد الدهنية تكون مفرطة النشاط وتنتج الكثير من الزهم. البشرة المختلطة هي أيضا عرضة للبثور على منطقة T.
ترطيب بشرتك أمر ضروري للوقاية من البثرة. ومع ذلك ، تجنب المرطبات التي تحتوي على المواد الكيميائية والعطور الاصطناعية. دائما استخدم المرطبات التي لاتحتوي علي كوميدوغينيك بحيث لا تشعر بحفاف البشرة بعد كل غسل.
هناك أدوية متوفرة بدون وصفة طبية متاحة في متاجر الأدوية التي يمكنك استخدامها لعلاج حب الشباب والبثور. استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل اتخاذ أي أدوية. تأكد أيضًا من اتباع التعليمات بشكل صحيح.
عندما يكون جسمك مجففاً ، فإنه يشير إلى بشرتك لإنتاج المزيد من الزيت للحفاظ على رطوبتها. هذا يزيد من التهاب وتفاقم حب الشباب.
قد تستطيع تغطية حب الشباب والندوب باستخدام الماكياج. ومع ذلك ، يمكن للماكياج أن يسد المسام الخاص بك وتزداذ حالتك فهو حل مؤقت فقط. عند استخدام الماكياج ، اختر إلتي لاتحتوي علي مادة الكوميدوغينيك . أيضا ، وتجنب الأسس الثقيلة وخافي العيوب.
أصابعك هي موطن للجراثيم والبكتيريا التي قد يتم نقلها إلى بشرتك. لذلك ، لا مزيد من الضغط ، ولمس ، وخدش البثرة!
يسبب التعرض للشمس على المدى الطويل جفافًا ويجعله ينتج المزيد من الزيت ، مما يؤدي إلى انسداد المسام واختراقه. لذلك ، احمل مظلة أو ضع المزيد من كريم واقي الشمس إذا كنت في طريقك للخروج.
أن الاكل ينعكس على بشرتك. لذا ، ضع في اعتبارك ما تضعه على طبقك. تشير مراجعة نشرت في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن بعض المواد الغذائية يمكن أن تزيد من حب الشباب. الأطعمة التي تجعل نسبة السكر في الدم عالية ، مثل الأطعمة المخبوزة ، والرقائق ، والمشروبات الغازية ، وأي شيء مصنوع من الطحين الأبيض يمكن أن يساعد علي ظهور حب الشباب. وجدت أيضا أنه في بعض الحالات.
تجنب دعك الوجه إذا كان لديك حب الشباب. تجنب تنظيف وجهك بمنصات قماش أو مناديل مبللة. يؤدي تنظيف البشرة المتهيجة بالفعل إلى مزيد من الالتهاب ويزيد من خروج البثور أو حب الشباب. جنبا إلى جنب مع السيطرة على عادات نمط حياتك ، تحتاج أيضا إلى تطبيق الأدوية الموضعية لحب الشباب . قد تحصل على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والمراهم ، والأمصال أو قد يصف الطبيب الأدوية تبعا لطبيعة وشدة حالتهم. دعونا نلقي نظرة على العلاجات المحتملة للبثور أو حب الشباب.
البنزويل بيروكسايد هو عنصر شائع جدا في كريمات علاج حب الشباب / البثور. وهو موجود في الكريمات أو المراهم بكميات محددة ، وهذا يتوقف على شدة حالتك. عادة ، سوف تجد الكريمات التي تحتوي على 2.5 ٪ ، 5 ٪ ، أو 10 ٪ البنزويل بيروكسايد. قد يتطلب حب الشباب الخفيف نسبة منخفضة من المرهم بينما قد يحتاج حب الشباب الشديد إلى نسبة أعلى من البنزويل بيروكسايد. استشر طبيبك قبل إجراء عملية الشراء لأن النسبة الخاطئة من الكريم يمكن أن تجعل بشرتك جافة وتسوء حالتك.
مقارنة مع البنزويل بيروكسايد ، حمض الساليسيليك هو خيار أكثر أمانا لعلاج حب الشباب. يعالج الحالة دون الإضرار بالبشرة. له خصائص جيدة بحيث تجعل الكيراتين يذوب وتقشيره (حب الشباب أو البثور) ، وبالتالي تهدئة الالتهاب.
وقد استخدم هذا العامل المضاد للبكتيريا لعلاج حب الشباب منذ وقت قدماء المصريين. يجف أو ينكمش حب الشباب أو البثور ، وبالتالي يقلل من الالتهاب. الكبريت لا يوذي بشرتك وأخف من البنزويل بيروكسايد.
هو نوع من حمض الريتينويك الذي يستخدم لعلاج حب الشباب خلال مراحله الأولية. لها خصائص كوميدوليتيك ، مما يعني أنها تعطل مسامك ، وتعزز نمو الخلايا الجديدة ، وتضمن التدفق السلس للزهم. -Azelaic حامضي: يحتوي حمض Azelaic على خصائص مضادة للالتهاب ويستخدم لعلاج حب الشباب المعتدل. تمت دراسة تأثير حمض الأزيليك 20 ٪ لعلاج حب الشباب ، ووجد أنه كان فعالا كما كريم تريتينوين في علاج حب الشباب.
كيفية القضاء علي البثور وحب الشباب
هناك العديد من العوامل المسؤولة عن ذلك. وقبل أن تفكر في علاجها ، عليك أن تفهم ما الذي يسبب البثور أو حب الشباب - لأن بدء العلاج دون معرفة السبب هي مشكلة كبيرة.
ماهي اسباب ظهور البثور في الجسم
يمكن أن تسبب العديد من العوامل في ظهور البثور أو حب الشباب وهي.
انسداد المسام:
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لظهور حب الشباب أو البثور. عندما يتم سد المسام أو الغدد الدهنية ، فإنها لا يمكن للجسم استخراج مادة الزهم (مادة دهنية تحافظ على رطوبة بشرتك). تراكم الزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا في تلك المنطقة يسبب حب الشباب أو البثور.
علم الوراثة:
في بعض الأحيان ، قد يكون سبب البثور هو تاريخ وراثي من حب الشباب في عائلتك ، فمن المحتمل أنك ستحصل عليه أيضًا. تحدد جيناتك مدى حساسية جلدك للتقلبات الهرمونية ، ومدى سرعة التخلص من خلاياه ، وكمية الزهم الذي ينتجه ، وكيف يستجيب الجسم للالتهاب. كل هذه العوامل تحدد مدى سهولة تطوير البثور.
الهرمونات:
ترتبط مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون بشكل مباشر بالبثور. هذا هو السبب في ظهور أثناء البلوغ والحمل ، وعند حدوث الحائض.
الإجهاد:
تظهر الدراسات أن الإجهاد سبب رئيسي لظهور حب الشباب. تحتوي الغدد الدهنية على هرمونات التوتر. عندما تتوتر ، تزيد الهرمونات من إنتاج الزهم في جلدك وتسبب حب الشباب.
الاكتئاب:
يرتبط الاكتئاب بحب الشباب والعكس صحيح. في الحالات التي يحدث فيها حب الشباب أولاً ، ليس من غير المألوف أن يصاب الناس بالاكتئاب. وعندما تكون مكتئبا ، يظهر حب الشباب
التدخين:
العلاقة بين التدخين وحب الشباب غير واضحة. في حين أن الدراسات السريرية وجدت أن التدخين يسبب حب الشباب ، لا يزال هذا الموضوع تحت البحث. غالباً ما يقلل التدخين من تدفق الأكسجين إلى خلايا الجلد ، ويعطل التوازن الهرموني ، ويبطئ عملية الشفاء. هل ذكرت أن التدخين يسبب أيضا الشيخوخة والتجاعيد؟ توقف عن هذه العادة ، وسوف تكون بشرتك ممتنة لك.
شرب الكحول:
على الرغم من أن الكحول لا يسبب حب الشباب ، فإنه يؤثر بالتأكيد على مستويات الهرمونات التي تنظم حب الشباب. وجدت دراسة أن الكحول يمكن أن تزيد مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء. كما أنه يقوي هرمون استراديول (وهو شكل من أشكال هرمون الاستروجين) في النساء هذا يمكن أن يساعد في ظهور حب الشباب والبثور.
النظام الغذائي الخاص بك:
على الرغم من أن النظام الغذائي لا يسبب حب الشباب بطريقة مباشرة ، يمكن للأطعمة المحددة (مثل الأطعمة المصنعة والسكرية) أن تجعل حالتك أسوأ بينما المواد الغذائية الأخرى (مثل المأكولات البحرية والخضار) يمكن أن تجعلها أفضل. إذا تسببت المشكلات الهرمونية في ظهور البثور أو حب الشباب ، أو إذا كانت مرتبطة بجيناتك ، فيمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية في العثور علي علاج . في حالة ظهور البثور بسبب مشاكل في نمط الحياة أو أي عوامل أخرى (بخلاف الوراثة والظروف الهرمونية) ، فهناك طرق لحلها .
كيفية القضاء علي حب الشباب والبثور
1.التطهير الشامل
أن التطهير هو العمود الفقري لأي روتين للعناية بالبشرة. استخدم منظفًا خفيفًا لتنظيف وجهك مرتين يوميًا - مرة في الصباح ومرة واحدة قبل النوم. تطهير وجهك إذا كنت تعرق بشدة. أيضا ، استخدم الماء الدافئ أثناء الغسيل لفتح المسام.
2. تعرف علي نوع بشرتك
هذا مهم لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك. المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية ليست مثالية للبشرة الجافة. البشرة الدهنية هي الأكثر عرضة للبثور لأن الغدد الدهنية تكون مفرطة النشاط وتنتج الكثير من الزهم. البشرة المختلطة هي أيضا عرضة للبثور على منطقة T.
3. حافظ علي ترطيب الجلد
ترطيب بشرتك أمر ضروري للوقاية من البثرة. ومع ذلك ، تجنب المرطبات التي تحتوي على المواد الكيميائية والعطور الاصطناعية. دائما استخدم المرطبات التي لاتحتوي علي كوميدوغينيك بحيث لا تشعر بحفاف البشرة بعد كل غسل.
4. استخدام دواء حب الشباب
هناك أدوية متوفرة بدون وصفة طبية متاحة في متاجر الأدوية التي يمكنك استخدامها لعلاج حب الشباب والبثور. استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل اتخاذ أي أدوية. تأكد أيضًا من اتباع التعليمات بشكل صحيح.
5. شرب الماء (الكثير من الماء)
عندما يكون جسمك مجففاً ، فإنه يشير إلى بشرتك لإنتاج المزيد من الزيت للحفاظ على رطوبتها. هذا يزيد من التهاب وتفاقم حب الشباب.
6. استخدم المكياج بحكمة
قد تستطيع تغطية حب الشباب والندوب باستخدام الماكياج. ومع ذلك ، يمكن للماكياج أن يسد المسام الخاص بك وتزداذ حالتك فهو حل مؤقت فقط. عند استخدام الماكياج ، اختر إلتي لاتحتوي علي مادة الكوميدوغينيك . أيضا ، وتجنب الأسس الثقيلة وخافي العيوب.
7. تجنب لمس البثور بيدك
أصابعك هي موطن للجراثيم والبكتيريا التي قد يتم نقلها إلى بشرتك. لذلك ، لا مزيد من الضغط ، ولمس ، وخدش البثرة!
8. حافظ على نفسك من أشعة الشمس
يسبب التعرض للشمس على المدى الطويل جفافًا ويجعله ينتج المزيد من الزيت ، مما يؤدي إلى انسداد المسام واختراقه. لذلك ، احمل مظلة أو ضع المزيد من كريم واقي الشمس إذا كنت في طريقك للخروج.
9. اتباع نظام غذائي جيد
أن الاكل ينعكس على بشرتك. لذا ، ضع في اعتبارك ما تضعه على طبقك. تشير مراجعة نشرت في الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن بعض المواد الغذائية يمكن أن تزيد من حب الشباب. الأطعمة التي تجعل نسبة السكر في الدم عالية ، مثل الأطعمة المخبوزة ، والرقائق ، والمشروبات الغازية ، وأي شيء مصنوع من الطحين الأبيض يمكن أن يساعد علي ظهور حب الشباب. وجدت أيضا أنه في بعض الحالات.
10. لا تقوم بفرك الحبوب
تجنب دعك الوجه إذا كان لديك حب الشباب. تجنب تنظيف وجهك بمنصات قماش أو مناديل مبللة. يؤدي تنظيف البشرة المتهيجة بالفعل إلى مزيد من الالتهاب ويزيد من خروج البثور أو حب الشباب. جنبا إلى جنب مع السيطرة على عادات نمط حياتك ، تحتاج أيضا إلى تطبيق الأدوية الموضعية لحب الشباب . قد تحصل على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والمراهم ، والأمصال أو قد يصف الطبيب الأدوية تبعا لطبيعة وشدة حالتهم. دعونا نلقي نظرة على العلاجات المحتملة للبثور أو حب الشباب.
الكريمات والأدوية والعلاجات الأخرى للتخلص من البثور وحب الشباب
1-البنزويل بيروكسايد:
البنزويل بيروكسايد هو عنصر شائع جدا في كريمات علاج حب الشباب / البثور. وهو موجود في الكريمات أو المراهم بكميات محددة ، وهذا يتوقف على شدة حالتك. عادة ، سوف تجد الكريمات التي تحتوي على 2.5 ٪ ، 5 ٪ ، أو 10 ٪ البنزويل بيروكسايد. قد يتطلب حب الشباب الخفيف نسبة منخفضة من المرهم بينما قد يحتاج حب الشباب الشديد إلى نسبة أعلى من البنزويل بيروكسايد. استشر طبيبك قبل إجراء عملية الشراء لأن النسبة الخاطئة من الكريم يمكن أن تجعل بشرتك جافة وتسوء حالتك.
2-حمض الصفصاف:
مقارنة مع البنزويل بيروكسايد ، حمض الساليسيليك هو خيار أكثر أمانا لعلاج حب الشباب. يعالج الحالة دون الإضرار بالبشرة. له خصائص جيدة بحيث تجعل الكيراتين يذوب وتقشيره (حب الشباب أو البثور) ، وبالتالي تهدئة الالتهاب.
3-كبريت:
وقد استخدم هذا العامل المضاد للبكتيريا لعلاج حب الشباب منذ وقت قدماء المصريين. يجف أو ينكمش حب الشباب أو البثور ، وبالتالي يقلل من الالتهاب. الكبريت لا يوذي بشرتك وأخف من البنزويل بيروكسايد.
4-تريتينوين:
هو نوع من حمض الريتينويك الذي يستخدم لعلاج حب الشباب خلال مراحله الأولية. لها خصائص كوميدوليتيك ، مما يعني أنها تعطل مسامك ، وتعزز نمو الخلايا الجديدة ، وتضمن التدفق السلس للزهم. -Azelaic حامضي: يحتوي حمض Azelaic على خصائص مضادة للالتهاب ويستخدم لعلاج حب الشباب المعتدل. تمت دراسة تأثير حمض الأزيليك 20 ٪ لعلاج حب الشباب ، ووجد أنه كان فعالا كما كريم تريتينوين في علاج حب الشباب.
5-العلاج بالليزر
العلاج بالليزر غالبا ما يستخدم لعلاج حب الشباب المتوسط إلى الشديدة ويعتبر طريقة آمنة وفعالة. هذا هو الخيار الجيد للحالات المنخفضة أو لا تنطوي على خطر لتطهير حب الشباب. ومع ذلك ، فهو ليس علاجًا قائمًا بذاته. يجب عليك استخدام الأدوية إلى جانب إجراءات العلاج للتخليص الكامل.
تقشير كيميائي:
عندما يتم ذلك تحت إشراف الطبيب يكون العلاج الكيميائي يعمل مثل السحر للتخلص من البثور السوداء . يساعد في تقليل ندبات حب الشباب وغيرها من تشوهات الجلد. قد يسبب العلاج تهيجًا خفيفا يمكن التحكم فيه بسهولة. اللوازم الطبية تشتمل هذه العملية على تقشير لطيف للمنطقة المصابة باستخدام أجهزة محمولة بنصائح مرصعة بالماس لسحق الجلد وشفط الفراغ لإزالته. هذا الإجراء التقشير الموضعي شائع على نطاق واسع وهو آمن وفعال لعلاج حب الشباب الخفيف إلى الشديد. اذا كانت البثور خفيفة يمكنك محاولة معالجته في المنزل :
المكونات:
النعناع لديها خصائص مضادة للجراثيم والتي تساعد على منع حب الشباب والبثور. لمعرفة المزيد من هنا
زيت الجوجوبا يقلل من التهاب حب الشباب و يساعد أيضا في تهدئة بشرتك. انقر هنا لمعرفة المزيد
مكعبات الثلج لعلاج البثرة ويقلل من الالتهاب. لمزيد من التفاصيل ، انقر هنا
زيت السمسم يمكنك أستخدام زيت السمسم لعلاج حب الشباب والبثور. لمعرفة كيف ، انقر هنا
بعض الخلطات الطبيعية المنزلية لمعالجة البثور. لمعرفة كيف ، انقر هنا
هل تعرف أي حلول أخرى للبثور أو الوقاية من حب الشباب؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنا أحب أن أسمع منك. شارك أفكارك وتجاربك معي في قسم التعليقات أدناه.
تعليقات: 0
إرسال تعليق